妳有定期做乳癌防治檢測嗎？
提醒大家多多注意乳房健康~

大家可以打開 好波官方LINE@ 在對話框

輸入 「乳房檢測小手帳」

或是輸入相關關鍵字
ex: 乳房檢測、胸部檢測、檢測、乳房、胸部等

▼設定步驟▼
掃描QRcode或點選連結

→連結至LINE@官方帳號後，輸入關鍵字，直接按下傳送即可
→出現登錄檢測時間的選項後，依據自身檢測時間進行點選
→收到回覆後即代表登錄完成

1. 一月一次：

在月經結束後的五至十天進行乳房的自我檢查。

2. 淋浴前仔細看：

站在鏡子前，舉起兩臂高過於頭，

觀察胸部及乳頭的大小是否改變、

皮膚是否有皺褶凹陷或乳頭是否有分泌物。

3. 淋浴時仔細摸：

記得先將肥皂塗抹於胸部上，這樣會比較方便檢查喔。

接著以交叉方式，用右手摸左邊乳房，

由外向乳頭方向仔細按壓，並感覺是否有硬塊。

（別忘了腋窩也需要按按看喔！）

最後用拇指與食指輕輕夾起乳頭，

看看是否有粉紅色或紅色滲出液體。

4. 平躺時輕輕摸：

洗完澡後平躺在床上，再一次仔細地以交叉的方式，

用右手檢查左乳房、腋窩是否有硬塊。

恭喜您親愛的～

簡單四步驟，就完成了乳房自我檢查囉！

如果發現好像摸到類似硬塊的東西

也千萬不要太緊張，

還是要請專業的醫生替你進行更完整的檢測，

因為很有可能是乳腺發炎所引起的現象噢！

常見的檢測方式分為以下兩種：

乳房超音波

超音波檢測為非侵襲性、無放射線疑慮的檢查，建議20~30歲女性依據身體狀況，
安排每半年到一年左右定期進行。
由於年輕女性乳腺緻密，也常有纖維腺瘤、纖維囊腫等狀況，
乳房超音波可以較清楚顯示出乳腺的各層結構、腫塊的形態及質地，對惡性腫瘤的診斷更有幫助。
若是年齡稍長的婦女，也應定期施作乳房超音波並搭配乳房攝影進行檢測。

乳房攝影

目前政府提供45歲以上女性每2年一次免費乳房攝影，但也建議應依據身體狀況，
安排每1~2年左右定期進行。對於無症狀的早期乳癌，

或觸摸不到的乳癌，可在乳房攝影看到顯微鈣化點，有助於早期發現、早期治療。

最後最後提醒大家~檢測結果一切正常的狀況下，通常定期每年進行追蹤回診即可；若檢測上有任何疑慮的話，

通常醫生也會安排短時間內進行追蹤（約3到6個月左右），
乳癌只要能夠及早發現，通常都會有不錯的治療效果。

年滿 45-69 歲女性

→ 應每年進行乳房檢查

40-44 歲有乳癌家族史者

→ 可利用國健局補助每 2 年 1 次乳房X光攝影檢查

30 歲以上

→ ​有乳癌家族病史者，則建議以乳房 X 光攝影為優先

30 歲以下

→ 女性可以超音波檢查為優先

透過篩檢發現之乳癌個案，

逾8成都是早期（第0-2期）的乳癌，

反之，有症狀才找醫生看病診斷出乳癌的，

則只有一半是早期癌症，

顯示篩檢的確能協助婦女「早期發現、早期治療」。

為妳收集各種關於胸部知識

只為成為更好的自己❤️

女人在不同年齡時👧👩👩‍🦳
該如何護理胸部？
👉來往左滑看看每個年齡該注意的事項吧
.
#胸部護理很重要
#女性好朋友

你知道喝豆漿好處多多嗎☺️
女性30歲體內雌激素逐漸下降
到了更年成更是會下降正常的15%😢
有可能導致月經不順、色斑、骨質酥鬆症等

而豆漿中除了含有維生素E
以外含有大豆異黃酮與大量雌激素
能促進女性荷爾蒙的分泌，促使乳房的發育
還可以使女性皮膚光滑、有彈性、延期停經期
達到延緩衰老作用
無論是黃豆漿還是黑豆漿，都能有效豐胸～

這邊小編小體醒
還是要留意是否是基因改造黃豆
建議還是進食天然一點的比較好喔！

你知道其實過了青春期乳房
還是會在發育喔！

女生在首次月經後
每隔2-4年就會增長～
所以 #25歲都來的及